〜初めての方も大歓迎の大人のためのクラス〜

「昔バレエにあこがれていた」
「久しぶりに身体を動かしたい」
「姿勢をきれいにしたい」
そんな方のためのやさしい大人クラスです。

バレエの基礎を一から丁寧にお伝えします。
柔軟性や筋力に自信がなくても大丈夫。
ご自身のペースでゆっくりと勧められるので、安心してご参加いただけます。
ピラティスやバレエでは
身体のコア（芯）を強化し、姿勢やラインを整えながら
体の不調を改善していきます。
ダイエット・健康維持・美しいプロポーション作りにも効果的。
肩こり・腰痛の緩和、持久力アップ、心身のリフレッシュにもおすすめです。

心が前向きになり、新しい自分に出会える時間を過ごしましょう。
　

バレエクラスでは、初心者の方にも安心の内容でレッスンを行っています。
動きやすい服装（ジャージ・スパッツ・Tシャツ・レオタード等）でご参加ください。